Zink senkt das Körpergewicht von Übergewichtigen
Die Einnahme von <link http: www.vitalstoff-lexikon.de _blank>Zink kann das Gewicht und den Body-Mass-Index (BMI) von übergewichtigen Männern und Frauen senken. Zu diesem Ergebnis kam eine iranische Arbeitsgruppe, die 60 übergewichtigen Studienteilnehmer zwischen 18 und 45 Jahren über einen Monat entweder 30 mg Zinkgluconat (entsprechend ca. 4 mg elementares Zink) oder ein Placebo verabreichte. Die Wissenschaftler untersuchten den Effekt von Zink durch Messungen des Körpergewichts, des BMI, des Taillenumfangs, des Nüchternglucosespiegels und des Blutlipidprofils, vor und nach der Intervention.
Ergebnisse
Die Teilnehmer der Zinkgruppe hatten nach einem Monat signifikant erhöhte Zink-Spiegel (P = 0,024). Des Weiteren konnte in der Gruppe der Zinkverwender eine signifikante Senkung des Körpergewichtes (P = 0,020), des BMI (P = 0,030) und des Triglyceridspiegels (P = 0,006) gemessen werden. Der Nüchternglucosespiegel und das Lipidprofil hingegen änderten sich durch die Einnahme von Zink nicht.
Zusammenfassung
Nach den Ergebnissen dieser randomisierten placebokontrollierten Interventionsstudie, kann die Einnahme von moderaten Mengen Zink, das Körpergewicht, den BMI und die Triglyceridspiegel von Übergewichtigen positiv beeinflussen.