Um das Gewicht zu reduzieren, sind folgende Punkte zu beachten :
- Meiden zuckerhaltiger Getränke
- Verzichten auf Süßigkeiten
- Feststellen von Nahrungsmittelallergien/ Unverträglichkeiten, da unverträgliche Stoffe häufig im Fettdepot abgelagert werden und so Übergewicht begünstigen.
- Bewegung steigern und Sport betreiben